Menua dengan anggun: Mencegah jatuh

Mereka dapat secara signifikan mengganggu mobilitas dan kemandirian. Mereka dapat menyebabkan rawat inap dan penempatan berikutnya di fasilitas perawatan jangka panjang atau panti jompo. Dan seiring bertambahnya usia, pemulihan menjadi lebih lambat. Jatuh adalah penyebab utama cedera traumatis dan kematian…

Cara mudah untuk meningkatkan daya ingat Anda

Teknik yang mengejutkan ampuh dapat meningkatkan daya ingat jangka pendek dan jangka panjang – dan tampaknya membantu semua orang dari siswa untuk pasien Alzheimer. Ketika mencoba menghafal materi baru, mudah untuk mengasumsikan bahwa semakin banyak pekerjaan yang Anda lakukan, semakin…

Makanan paling bergizi di dunia

Setelah menganalisis lebih dari 1.000 makanan mentah, para peneliti memberi peringkat bahan yang memberikan keseimbangan terbaik dari kebutuhan nutrisi harian Anda – dan mereka menemukan beberapa kejutan. Bayangkan makanan yang ideal. Satu yang mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk memenuhi,…

Lima mitos tentang pertolongan pertama

Dalam keadaan darurat medis, respons yang tepat dapat menyelamatkan jiwa – tetapi banyak dari kita masih melakukan hal yang salah. Mendapatkan pertolongan pertama dengan benar dapat berarti perbedaan antara hidup dan mati. Tetapi ketika kita belajar lebih banyak tentang tubuh…

Bagaimana Meditasi Dapat Mengubah Otak

Selama liburan Desember, suami saya menjalani retret meditasi diam 10 hari. Bukan ide saya yang menyenangkan, tetapi dia kembali diremajakan dan energik. Dia mengatakan pengalaman itu sangat transformasional sehingga dia berkomitmen untuk bermeditasi selama dua jam setiap hari, satu jam…

Mempertimbangkan Sepatu Hak Tinggi

Banyak komentator telah menunjukkan bahwa film baru “Jurassic World” secara ilmiah mencurigakan, jika tidak fantastis. Tetapi mereka telah mengabaikan salah satu cara yang lebih menonjol di mana blockbuster berbeda dari penelitian yang mapan. Pahlawan film berlari dari hewan yang mengamuk…